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儿童“睡不好觉” 父母不良情绪是诱因之一 |
新华网武汉２月１４日专电（记者郭嘉轩）武汉市妇女儿童医疗保健中心近期对３４６０名３岁至６岁儿童进行了一次睡眠状况调查，结果显示：５２．１３％的儿童存在睡眠不安、入睡困难、磨牙、夜惊等睡眠障碍。
此次睡眠调查还显示：武汉３岁至６岁的儿童睡眠时间分别为１０．４１、１０．２６、９．９２和９．７１小时。接受调查的儿童中有５２．１３％具有不同程度的睡眠障碍，但却有８７．２３％的家长认为孩子睡眠质量较好，睡眠时间足够。
据此次调查的课题组负责人、武汉市妇幼保健院杨少萍主任医师介绍，睡眠障碍是指在睡眠过程中各种影响睡眠的异常表现，如梦游、夜惊、梦呓、梦魇、打鼾、频繁夜醒、睡眠不安、入睡困难等。睡眠障碍会直接降低睡眠质量，进而影响儿童的生长发育。由于儿童体格生长所需要的生长激素只有在睡眠状态下才能达到最高分泌水平，睡眠不好会造成孩子记忆力减弱，影响儿童认知功能，引起疲倦、注意力不集中、易激惹、易冲动等症状，甚至会影响孩子的免疫功能。
造成儿童睡眠障碍的主要原因有：一是呼吸系统疾病。研究发现，儿童常有鼻塞、感冒，扁桃体或腺样体肥大等表现，导致呼吸浅、快甚至发生窒息，从而造成睡眠碎片化。二是不良生活习惯。研究发现，儿童经常饮用咖啡等刺激性饮料、睡前看电视过久都会引发睡眠障碍。三是睡眠启动阶段存在不良习惯。部分儿童入睡前需要双亲的拥抱、抚摸以及玩具、枕头和音乐等的帮助，如不能满足要求，其则表现出入睡困难、兴奋甚至哭闹。四是双亲的情绪状态。母亲孕期情绪低落、父亲焦虑或抑郁，都会导致儿童睡眠障碍的危险性增加。
杨少萍主任医师说，学龄前儿童的日睡眠标准为１１小时以上，武汉不少儿童的睡眠时间低于此标准。杨少萍提醒广大家长，应让孩子加强体育锻炼、增强寒冷耐受力，避免上呼吸道感染，对扁桃体或腺样体肥大儿童及时治疗；学龄前儿童应养成良好的生活作息习惯，睡前避免摄入刺激性的食物和饮料，避免长时间看电视；父母应尽量避免在睡眠启动阶段参与或干预，让孩子从小养成良好的睡眠启动习惯。同时，对已出现睡前安抚依赖的孩子不能突然改变这种习惯，应循序渐进逐渐消除。（完） |
| 发布于：2006-3-14 已被阅读：
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